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节后清脂排毒美容圣品 杏仁木瓜幸运快3走势图软件银耳炖

A-A+2013年2月18日11:20:00新浪博客评论

  春节假幸运快3走势图软件期过完了,给另一个人推荐一道清脂排毒的汤——杏仁木瓜银耳炖,杏仁和木瓜的香混合在同時 ,加在在冰糖的甜,一口喝下去,滋滋润润,香甜去火。

  木瓜含晒 有一种生活生活酵素,能消化蛋白质,有益于人体对食物幸运快3走势图软件进幸运快3走势图软件行消化和吸收,故有健脾消食的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。

  银耳能提高肝脏的解毒能力,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  适量食用杏仁不仅还还能不能有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

杏仁木瓜银耳炖

  当然这道木瓜银耳杏仁炖什么都有 一定要节后喝,平时喝也很好。不但清脂排毒,然后营养丰沛 ,具有很好的滋阴美容功效。

  原料:

  木瓜 1/一三个

  银耳 2朵

  杏仁 8克

  冰糖  80克

  清水 800ml

  做法:

步骤1-4

  1、银耳泡发,加在黄蒂,撕成小朵备用;

  2、木瓜去皮去瓤切块,杏仁浸泡20分钟备用;

  3、锅中幸运快3走势图软件里装去 清水,水沸后里装去 冰糖、杏仁煮5分钟;

  4、里装去 木瓜、银耳继续炖20分钟即可。

  制作提示:

  1、吃不完的木瓜银耳杏仁炖还还能不能里装去 冰箱,冷藏后也好吃的小吃的面;

  2、木瓜剩下的瓤用来腌排骨味道很好。