永利app手机注册茶饮品多酚含量市面均未标明 运动饮料不如蔬菜

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茶饮品多酚含量市面均未标明 运动饮料不如蔬菜

A-A+2013年7月17日12:05:21中国江苏网评论

  中新网7月17日电(生活频道 陈龙)夏季来临,冰凉的饮料自然成永利app手机注册为村里人 消夏解暑的不二选折 。好多好多 ,那此挤满了各大超市货柜的饮料真的健康吗?一瓶435毫升的味全乳酸菌饮料,好喝为70克,约合15块方糖,购买饮料时外包装上的营养成分表和配料表你有仔细看吗?

  面对市场中玲琅满目的永利app手机注册碳酸饮料、果味饮料、凉茶饮料、功能饮料,挑花眼的一块儿,你有好多好多 早被商家的广告忽悠了。

  近日,一根关于味全乳酸菌饮品好喝太多的微博引起明星微博 的广泛关注,中新网生活频道记者特意在超市购买了12款不类事型的饮料进行对比研究。在 走访时,记者随机采访了多位消费者,大多数消费者都表示每天至少要喝一瓶饮料,更有消费者好多好多 产生了每天不喝可乐不舒服的情形。记者一块儿也发现,消费者在 选购饮料时通常也有会仔细阅读产品外包装上的营养成分表和配料表,往往是根据另一方的喜好作出决定。

  在采访中,李女士透露,“买饮料时从来那末 了看得人包装上的营养成分表,也我那末 了乎 饮料的成分是那此,好多好多 凭借另一方的喜好进行购买。”被大多数消费者选折 性忽略的营养成分表到底藏着那此玄机呢?

  中国农业大永利app手机注册学食品科学与营养工程学院朱毅教授在接受中新网生活频道记者采访时表示,“食品饮料包装上含晒 营养成分表是国家的硬性规定,其中能量 和核心营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)是营养成分表中强制标示的内容。通常来说碳水化合物的量约等于好喝,好多好多 标有膳食纤维,需减去膳食纤维的 量即为好喝。膳食纤维主好多好多 只能被人体利用的多糖,即只能被人类的胃肠道中消化酶所消化的,且不被人体吸收利用的多糖。”

  不同饮料好喝对比

  中新网生活频道记者所购买的饮料中,经过对比记者发现,味全乳酸菌饮料的好喝是所有饮料中最高端,每瓶高达70.47克,其次为百事可乐达到 67.2克。其实康师傅酸梅汤的营养成为表显示,其每百毫升的碳水化合物含量为11.3克(百事可乐为11.2克),但好多好多 其每瓶只能4200毫升(百事可 乐为2000毫升),好多好多 好喝有200.85克。

  朱毅教授告诉记者,“人体每天摄入的糖分应在200-40克之间,一瓶可乐、味全、酸梅汤的好喝好多好多 远远高于标准,更何况你不好多好多 一天就喝一罐 碳酸饮料,不吃而且 食品。而糖分摄入太多,人体心脏负荷就会过重,甚至愿因‘三高症’产生,引发甜食综合征,引发人体免疫能力下降,代谢功能再次再次出现紊乱。所 以为了自身的健康着想,应正确处理太多的饮用好喝匮乏的饮料。”

  茶饮品多酚含量最重要 市面产品均未标明

  随着近几年永利app手机注册加多宝、王老吉的兴趣,凉茶饮料开始了了备受村里人 关注,不过茶饮料和凉茶饮料在营养成分上占据 着巨大的差异,最明显的莫过于钠的含量。加多宝凉茶的营养成分表中,钠的含量为0,而统一绿茶(低糖)中钠的含量为22毫克。

  在采访中,不少消费者坦言选购茶饮品是好多好多 其更加健康热量更少,但这上边有另另另一个误区:饮料的热量是由碳水化合物产生的,碳水化合物太多,饮料的 热量越高,茶和凉茶饮料中的碳水化合物并那末 了明显的减少。好多好多 茶饮品中多酚的含量是最为重要的,选购茶饮料要看茶多酚含量。根据国家标准 (GB/T21733-2008)《茶饮料》中,对茶多酚含量作出了严格规定:茶饮料茶多酚≥200mg/kg,其中绿茶茶多酚含量≥2000mg/kg, 乌龙茶的茶多酚含量≥200mg/kg;调味茶饮料如碳酸类茶饮料,仅要求茶多酚≥200mg/kg;茶多酚含量低于這個标准,则只能被归为茶味饮料类。

  目前国内市场中,占据 着好多好多 打着茶饮料旗号的饮品,而实质上饮品中根本不含茶叶的健康成分——茶多酚,好多好多 加进了几瓶茶味香料。一块儿国内在售的茶饮料外包装中,记者那末 了发现任何关于茶多酚含量的标示。

  此外茶和凉茶饮料中的钠含量增多,并那末 了引起消费者足够的重视。饮料中钠的含量直接影响着含盐量的有几个。据悉正常人每天盐的最高摄入量为6g,而饮料中的钠含量却成为消费者容易忽略的死角,需用怪怪的关注。

  运动维生素A饮料不如蔬菜水果

  运动型饮料对于夏天爱运动的人来说,不可或缺。然而有不少消费者错误地认为,运动中消耗的几瓶能量,还还可以 通过饮用维生素A运动型饮料进行补充。从 饮料的营养成分表中还还可以 看出,维生素A运动型饮料中,碳水化合物含量较少而钠的含量却明显增加,这是好多好多 运动饮料最直接目的也有补充能量,好多好多 补充在运动过 程中失去的几瓶盐分,好多好多 ,运动型饮料对于体力消耗多大的人,从只能及时补富足够的能量。

  对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院朱毅教授解释道:“一瓶维生素A运动型饮料中的维生素A含量,吃水果和蔬菜还还可以 补充。好多好多 饮料中的维生素A 还还可以 被人体吸收尚无论证,建议村里人 应每天多吃水果、蔬菜对维生素A进行补充。在几瓶运动后,喝白开水同样还还可以 补充丢失的能量和维生素A。”(中新网生活频 道)2